Si lo que deseas son argumentos efectivos para empezar a moverte, verte y sentirte mejor aquí te damos algunas, si lo practicas 3 veces por semana mínimo y en un lapso no menor a 30 minutos, notaras la diferencia:
1 Eliminas el estrés y la ansiedad ,
2 Aumentas la autoestima, te sentirás mejor contigo mismo.
3 Acelera tu metabolismo, no solo quemas calorías también te ayuda a formar musculo y acelera el metabolismo ayudándote a adelgazar.
4 Aumenta tu calidad de vida.
5 Rejuveneces
6 Aumenta tu capacidad mental.
7,Ayuda a prevenir enfermedades de corazón.
ESTABLECE TUS METAS Y NO PARES HASTA QUE NO LLEGUES ALLÍ.
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